如果一个三年级男孩的爸爸妈妈总是打击、否定孩子，可以尝试以下方法来改善情况：
1. 跟爸爸妈妈谈话：沟通是解决问题的第一步。和爸爸妈妈坦诚地谈一谈，告诉他们你的感受。说明他们的言行对你的影响，并请求他们改变对你的态度。
2. 寻求外界的帮助：如果跟父母的对话不能改善情况，可以寻求其他人的帮助。可以找到其他亲人、老师或辅导员，向他们倾诉你的困惑和烦恼，并寻求他们的建议或支持。
3. 建立自己的信心：不要让父母的负面评价影响你的信心和自尊。相信自己的能力，发展自己的兴趣爱好，看到自己的优点和潜力。寻找肯定和支持你的人，与他们一起度过难过的时刻。
4. 参加学校或社区的活动：参与活动可以让你更多地接触到其他的人，扩展社交圈子，并且有机会与他人一起成长和学习。在这些活动中，你可能会找到更多的正能量和支持。
5. 寻求心理辅导：如果情况严重，可能需要寻求专业心理辅导师的帮助。他们可以帮助你应对负面情绪和自我肯定问题，并提供有效的解决方案。
无论遇到什么困难，记得你并不孤单，身边有很多人乐意帮助你。
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